夏卢卡减肥后，立竿见影的效果。本赛季，他场均上场37.2分钟，投篮23球，抢断1.9次，职业生涯第二，场均得到35分和12次罚球，职业生涯第一。他60%的两分球命中率高居职业生涯第一。本赛季他甚至在 13 场比赛中完成了 2 次扣篮，而过去两个赛季他在 120 场比赛中完成了 3 次扣篮。夏天的欧锦赛上就已经提到过：他的强力接球和远投都很生动。正如我前天所说，甚至他的举动也让他成为本赛季第一个从8英尺增至16英尺的球员。它更轻，可以支持大量的跳跃和空中长距离投掷。但是，让我们再举一个例子。约基奇年轻时是一个大白胖子。据他自己承认，他有时每天喝两到三升可乐。在飞往美国的航班上，他喝掉了最后一罐可乐。到达丹佛后，我的第一反应是去当我回到家时，我看到了队友们令人惊叹的身体。他锻炼力量，有足够的氧气打篮球，但他对吃的东西并不挑剔。因此，我还能以运动员的身份谋生，甚至在NBA打了四年球，并在2019年成为了NBA全明星，但已经很难再进一步了。那时他的状态很好。转折点？他询问助理教练艾肯伯格，如果他膝盖疼痛和背部疼痛该怎么办。艾森伯格说，如果你面临饮食问题，你就可以成为 MVP。 2019 年初，艾森伯格说让我们改变一切，约基奇答应了。从那以后，约基奇不再喝碳酸饮料、啤酒和零食。除了两件事：橙汁，以及他从家里到达丹佛时母亲为他做的食物——但他只吃了一小口。他减掉了10磅，“我感觉很棒”；减了20磅，“我可以扣篮吗？”他瘦了30斤，“我可以加速！”在 2018-19 赛季开始之前约基奇场均贡献20分11篮板7助攻。 80 场比赛中 11 次扣篮。控制饮食后：两年后，他场均得到26分、11个篮板和8次助攻，并赢得了他的第一个MVP。 72 场比赛中扣篮 45 次。次年他获得了 MVP 称号。第三年总冠军——季后赛场均贡献30分、14个篮板和10次助攻。那时的他是这样的：靠着精瘦的吉米，他不会显得臃肿。 ——第四年第三次常规赛MVP。上赛季，他场均贡献30分、13个篮板和10次助攻。本赛季，他场均贡献30分、13个篮板和11次助攻。 17场比赛10次三双和9次扣篮。想扣与不扣和能不能扣是两个不同的事情。 2024年，他分享了一份早餐，并称其含有5000卡路里热量。吃什么？ “吃：5个鸡蛋。火腿、培根、奶酪、菠菜。燕麦片、山核桃、杏仁、蓝莓、蜂蜜。” “饮料：摇匀浆果、香蕉和一杯喝点苹果汁。”份量很足，但不是垃圾食品。分享早餐时，他说：
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